Quinoa je výnimočná plodina, ktorá slúži ako kompletný zdroj bielkovín a je základom pre sýty, no ľahko stráviteľný obed. Uvarte si jednu šálku quinoy a skombinujte ju s piatimi nakrájanými cherry paradajkami a čerstvou petržlenovou vňaťou. Pridajte dve čajové lyžičky citrónovej šťavy, ktorá krásne prepojí chute všetkých čistých ingrediencií. Takéto jedlo vám zabezpečí pocit sýtosti a stabilnú energiu na nasledujúcich päť hodín vašej práce alebo štúdia. Celý proces prípravy trvá iba pätnásť minút, čím dokazuje, že zdravé stravovanie je dostupné pre každého.
